阿喵 的 健康新生活日誌

最近阿喵有點小忙碌 ~ 隨著天氣漸漸變熱  諮詢的學員也增加了！！
大家都迫不及待的想在夏天正式來臨前改變自己！！
趁著空檔...趕快來補一下進度！！

 
大賣場進貨了！！
對於食材 ~ 阿喵忍不住越買越多了

DAY 22
 
因為這次買了起司片 ~ 立馬嚐試了起司燉飯
裝便當前長這樣 ↓ (是不是好好吃樣~看到又要流口水了啦)
 
阿喵把一半的米飯量換成了南瓜，加入紅蘿蔔、黃瓜、香菇和起司就簡單的做出來了
(記得~起司不要加太多片喔！！)

DAY 23
 
今天又有起司燉飯了！！ 南瓜換成了馬鈴薯喔~

DAY 24
 
因為馬鈴薯沒貨啦 ~ 所以今天的是鮭魚香菇飯
米飯量增加所以就不再多放起司了

DAY 25
 
今天為你送上的是山藥起司雪白菇燉飯 ~ 雪白的一片阿！！
所以來些甜椒四季豆 繽紛一下吧

DAY 26
  
今天進貨了地瓜和馬鈴薯  所以立刻做了雙色沙拉來代替米飯 (沙拉都不加醬料喔 光地瓜就超級甜了)

DAY 27
今天阿喵請假  和好姐妹去吃早午餐  聊是非了
姐妹們推薦了一個超棒的場地 ~ 照片正在整理中  等待阿喵的PO文喔

DAY 28
 
快 ~ 找亮點！！
找到了嗎???  找到了嗎???
昨天的聚會阿喵和朋友買了貓爪模型   拿來做貓爪蛋超級可愛的  完全療癒阿

DAY 29
 
哈哈哈 ~ 再來一次療癒便當！！

DAY 30
 
時間 ~ 速速的就來到了最後一天
最後為大家送上阿喵發現的超可愛的飯團袋給大家 ~ 感謝大家30天來的收看！！
(裡面放的是  馬鈴薯飯沙拉)


一開始 ~ 阿喵只是吃膩了外面的便當 想說自己來簡單的做做看
沒想到PO在阿喵的FB上  獲得熱烈的回響！！
甚至有朋友反應  以前自己用清蒸水煮  吃到後來好膩
所以 ~ 讓阿喵更想要挑戰看看 30天(請假那幾天大家可以自動略過嗎)低熱量、低油、低鹽的便當 (根本就是無油無鹽了啦)
希望這幾天阿喵想破頭的努力對大家會有所幫助啦！！