阿喵 的 健康新生活日誌

阿喵自從認識了自己的專屬教練後    到現在自己成為教練
腦中一直有一個觀念 - 要健康的體重管理  80%是靠完整的營養飲食20%才是運動
 

所以在 Ｎisoro LOHAS 開幕後就一直想去吃
這次終於有機會啦～立刻約減肥成功的小美一起去


有別於台北市中心的餐廳  為在內科的Ｎisoro LOHAS  環境非常的寬敞明亮
兩台大螢幕上不停地撥放著運動、健康飲食觀念的影片


一進門就看到整排的點餐機  這裡一切都是採高科技自助式


螢幕上有用餐流程  找到座位就可以開始點餐了


阿喵很喜歡 Ｎisoro LOHAS 的點餐系統  
因為除了分類外  每一樣都清楚的標示熱量 內容物 最重要的是有圖
(阿喵在點的時候完全只有看圖  熱量早就被拋棄了)


點完餐系統會幫忙計算所有的熱量  費用


結帳方式為信用卡付款   點選結帳後


直接在旁邊的刷卡機插入卡片就可以了   非常的迅速方便
(想用現金可以另洽服務員喔)


交易完成會有明細條印出  並且告知取餐號碼


這時  就可以看到吧台上阿喵的取餐號碼出現了
(小人偶奔跑著準備中)


等餐的同時阿喵最喜歡到處晃晃了
發現很多點餐機裡的健康商品  現場就有在展售喔


還發現超厲害的調味品
為什麼說很厲害  因為最左邊那一罐是檸檬口味的橄欖油耶
至於味道如何  因為阿喵沒有另外加調味料  所以就等大家親身嘗試啦


閒逛的同時  餐點迅速的就好了
(螢幕上的圖案變成上菜了)


我們兩人總共點了
韓式辣炒雞肉餐 (169元)
內含-韓式辣炒雞肉、爐烤雙花椰菜、明太子龍鬚菜、黎麥彩蔬烘蛋、紅黎麥白飯

泰式檸檬魚餐(159元)
內含-泰式檸檬魚、爐烤雙花椰菜、明太子龍鬚菜、黎麥彩蔬烘蛋、紅黎麥白飯

另外加點尼斯番茄玉米筍烤雞(79)、義式香料烤野菇(49)

韓式辣雞是裡面味道最重的一道  其他的都很清爽
簡單的調味更顯出青菜、魚肉的鮮甜  烤雞肉口感很軟嫩  每一樣都很合阿喵的胃口


柑橘氣泡飲 (110)
除了正餐 我們還囂張的點了飲料、甜點


檸檬甜菊氣泡飲 (110)
這杯是阿喵點的-清香甜菊加上微酸的檸檬  搭配上氣泡水真的很清爽  
喝完後阿喵還把料倒入自己的水壺又泡出一壺好水了
(阿喵碎碎念 - 每天要喝體重*50的水量才健康喔)


夏威夷鮮果有糖優格百匯 (150)
細緻的優格、滿滿的當季水果  搭配上楓糖紅黎麥脆餅、杏仁片  滑順中又帶有口感
這道甜點讓阿喵意猶未盡  為什麼板橋沒有賣


不只是點餐時有提供熱量   出餐後每一樣餐點都還有附上營養表示喔
(阿喵算一算   這一餐大概才吃近813大卡   平常光一個便當隨便都800大卡了耶)


用完餐要記得把餐盤放到回收區喔


阿喵都吃完才發現桌上有這個計時器  (還好阿喵現在吃飯都不快)
可以來實行慢食計畫喔   讓自己的腸胃更加健康
(這個阿喵可是有親身經歷  慢食真的也比較不易胖喔)

離開前剛好到了下午茶時段  阿喵好奇地去點了菜單想看看有什麼不同
原來下午茶時段除了正餐外  更多了輕食可以選擇
鹹派沙拉、焦糖南瓜乳酪蒸糕、豆香提拉米蘇都好誘人喔 
阿喵下次一定要在下午茶時間再來品嚐



NISORO LOHAS
地址: 臺北市內湖區洲子街61號1樓
電話: (02)2656-1868
營業時間：11:30-20:00
FB粉絲頁:https://www.facebook.com/nisorolohas/
官網:https://nisorolohas.wordpress.com/