阿喵 的 健康新生活日誌

是不是很多人都和過去的我一樣呢?
說到減肥，最怕的就是油脂，最好什麼都過水去油
但其實日常飲食完全不碰油，不但可能餓的更快
更會導致便祕、營養吸收障礙、皮膚乾燥鬆弛等問題喔
這時在飲食上選對好油就很重要了

自從進修了飲食的課程後，對好油也有了更進一步的了解
但知道和真的做到，往往又會有一段差距
畢竟外食居多的我真的很難決定飲食中加的油
所以就從好油食材中最容易取得的堅果開始吧
 

今天要來體驗的是團圓堅果的金雞雙喜 團圓禮盒
會選擇團圓堅果除了看到許多人推薦外
最重要的是看到網頁上的資訊:
團圓堅果是一群重視運動、健康、營養均衡的夥伴
崇尚「細膩」 與 「純粹」 的品味哲學
產品全程純手工製作，低溫烘焙，無添加防腐劑以及化學香料
讓人吃起來更覺安心


收到的禮盒包裹非常的精緻，配色鮮豔討喜
 

這次選擇的口味是綜合堅果和濃郁黑糖核桃
拉開盒子就看到兩罐漂亮的包裝
透明的瓶身，一眼就可以看見粒粒分明的堅果
 

原味綜合堅果
內容物：杏仁果、核桃、腰果、夏威夷豆

瓶口設計的旋轉式上蓋，轉緊後就不用怕堅果受潮、口感軟化走味
瓶身的標籤上清楚的標示了所有的堅果來源
不管是「澳洲進口的夏威夷豆」、「美國進口的核桃、杏仁」，「越南進口的腰果」
粒粒都大又完整，看的出來店家真的有特別精心挑選過
 

有別於一般市售的堅果包裹蜜汁、或是炒過的重口味
店家採用的是低溫烘焙，含水率更高達13%
吃起來口感酥脆，完全不會有乾澀甚至油味
連媽喵這個堅果重度愛好者都大力讚賞

純黑糖口味核桃
內容物：純黑糖口味核桃
 

裹上黑糖的核桃口感比原味更為酥脆
天然的黑糖並不會造成誇張的甜味，而是充滿了舒服的香氣
真的會讓人不自覺得一口接一口

堅果除了很適合在減肥時當成零食外，也可以加在原味優格上當下午茶
除了簡單便利的幫自己補充好油，更可以增加飽足感
但別忘了堅果的熱量不低，別一不小心就吃得太開心了

想更詳細的知道每種堅果的優點嗎?
大家可以直接到團圓堅果的網官方網站 ，裡面有很多關於堅果的小常識喔
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